Wicked: Lições Cruciais sobre Saúde Mental e Aceitação

Gerir a sobrecarga é fundamental para alcançar uma vida equilibrada e saudável. Este artigo oferece dicas práticas para lidar com o stress diário, melhorar a saúde mental e adotar hábitos que promovam o bem-estar. Aprenda a priorizar tarefas, estabelecer limites e encontrar momentos de descanso essenciais para o corpo e a mente.

Ambição é uma força poderosa que pode impulsionar o sucesso, mas é importante direcioná-la de maneira construtiva. Este artigo explora como cultivar uma ambição saudável, equilibrando metas pessoais e profissionais, e utilizando essa energia para alcançar resultados positivos. Descubra estratégias para manter o foco, superar obstáculos e usar sua ambição como uma ferramenta de crescimento pessoal.

A comparação social é uma tendência natural, mas pode afetar negativamente a saúde mental, gerando inseguranças e ansiedade. Comparações com os outros, especialmente em relação ao sucesso, podem levar a sentimentos de inadequação. Para minimizar esse impacto, é importante praticar autocompaixão e focar nas próprias metas, mantendo uma visão saudável do sucesso.

Na terapia, abrace a sua jornada única de cura, confiando no seu próprio ritmo e resiliência, com a crença inabalável de que o crescimento e a transformação estão ao seu alcance.

A Terapia de Casal é um processo terapêutico que ajuda os casais a resolver conflitos, melhorar a comunicação e fortalecer a conexão emocional. Com o apoio de um terapeuta qualificado, os parceiros trabalham em conjunto para superar desafios e promover harmonia na relação.

A terapia é um processo de autoconhecimento e cura, composto por etapas que ajudam no bem-estar mental. Desde o reconhecimento das dificuldades até a transformação, cada fase oferece suporte e ferramentas para lidar com emoções e desafios, promovendo a mudança e o equilíbrio emocional.

Com a presença de Teresa Cardoso – Psicóloga e Hipnoterapeuta – e através dos testemunhos de Reinaldo Ferreira, Teresa Carneira, Paula Azevedo, iremos compreender os benefícios associados à hipnose! A não perder!